Dans mes précédents articles:
https://emiliespirit.fr/somatic-experiencing-de-peter-levine-ou-comment-sortir-dun-trauma/
https://emiliespirit.fr/accident-de-voiture-jaccompagne-pour-sortir-du-traumas/
je mets en avant la guérison des traumatismes par la somatic experiencing de Peter Levine. Pour rester dans même sujet, je vais parler de la théorie polyvagale de Stephen Porges. Les études de Stephen Porges sur les traumas, rejoint celle de Peter Levine.
Qui est stephen porges ?
C’est un psychologue, neuroscientifique et enseignant de psychiatrie à l’université de Caroline du Nord.
Il est le directeur du Consortium de recherche sur le stress traumatique du Kinsey Institute à l’Université de l’Indiana à Bloomington. C’est un institut qui étudie les traumatismes.
Sa découverte de la théorie polyvagale date de 1994.
Ancien président de la Society for Psychophysiological Research, il a aussi été président de la Fédération des sciences comportementales, psychologiques et cognitives (maintenant appelée Fédération des associations en sciences du comportement et du cerveau). Un ensemble de sociétés représentant environ vingt mille scientifiques biocomportementaux.
L’Institut national de recherche en santé mentale, lui a décerné un prix de développement scientifique. Il a présidé le comité de recherche sur la santé maternelle et infantile de l’Institut national de la santé infantile et du développement humain et a été chercheur invité au Laboratoire d’éthologie comparée de l’Institut national de la santé infantile et du développement humain.
Vous trouverez de plus amples informations sur sa fiche wikipedia : https://en.wikipedia.org/wiki/Stephen_Porges
Qu’est ce que la théorie polyvagale?
La théorie Polyvagale c‘est la psychophysiologique d’un traumatisme. Psycho : le conscient et l’inconscient, la physio : organisme vivant, Logie : c’est l’étude. Pour faire bref : c’est l’étude consciente et inconsciente d’un organisme vivant un traumatisme.
C’est une étude qui date de 1994 et qui n’a été ni prouvé ni approuvé par les neurosciences sociales, du moins pour l’instant. Cependant, les études de Stephen Porges rejoints les recherches de Peter Levine sur les étapes du trauma.
Cette approche met en avant les rôles du système nerveux, notamment le système nerveux autonome.
Le système nerveux est un ensemble de nerfs qui traite et coordonne les informations dans le corps.
Qu’est-ce que le système nerveux autonome ?
Le système nerveux autonome, appelé aussi SNA est le dixième nerf, il innerve l’ensemble du corps. C’est un système nerveux périphérique qui contrôle les activités de notre organisme non soumise au contrôle volontaire (muscles, respirations, température du corps, pression sanguine, transpiration, fonction urinaire et sexuelle, …..) . Il permet le fonctionnement des organes viscéraux : reins, appareil digestif, système circulatoire, …
Il transmet les informations du cerveau, au reste de notre corps (les organes, les muscles, les glandes hormonales, …) . Il reçoit aussi les informations du corps qui remontent au cerveau : physiologique et psychologique.
En quoi consiste la théorie polyvagale?
Stephen porges a mis en évidence l’existence d’une structure neurologique permettant de moduler la réponse de notre SNA. Le système nerveux autonome se divise en deux branches principales : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Le système nerveux sympathique est responsable des réponses de combat ou de fuite face aux situations stressantes, tandis que le système nerveux parasympathique régule les fonctions du corps au repos et favorise les réponses de sécurité et de connexion sociale.
La théorie polyvagale propose également l’existence d’une troisième branche du système nerveux parasympathique, appelée le nerf vague ventral. Ce nerf est impliqué dans la régulation des émotions, dans la capacité à se connecter avec les autres et dans la modulation de l’activité des organes internes.
Selon Porges et selon les expériences de Peter Levine, les interactions sociales et notre état émotionnel peuvent avoir un impact sur l’équilibre entre le système nerveux sympathique et parasympathique, et donc sur notre bien-être et notre capacité à gérer le stress. Une régulation efficace de ces systèmes est donc essentielle pour maintenir une santé mentale et émotionnelle optimale.
La théorie polyvagale a de nombreuses implications dans le domaine de la psychologie et de la santé mentale. Elle peut être utilisée pour aider à comprendre et à traiter les troubles liés à la régulation émotionnelle, tels que l’anxiété, la dépression et les troubles du stress post-traumatique. Elle offre également des perspectives nouvelles sur la façon dont les relations interpersonnelles influencent notre bien-être émotionnel.
Il convient de noter que la théorie polyvagale est encore en développement et qu’il reste encore beaucoup à découvrir. Cependant, elle constitue une perspective intéressante et novatrice pour comprendre le rôle du système nerveux autonome dans nos expériences émotionnelles et sociales.